有人認(rèn)為年齡只是一串?dāng)?shù)字，但也有不少人有年齡焦慮。

比如，我們常常聽到的“ 35 歲危機(jī)” 。

好像一個(gè)人年過 30 以后，人生會(huì)被迫開啟困難模式，總是擔(dān)心被淘汰。

但，年齡從來不該成為你的負(fù)擔(dān)。

一個(gè)人的 25 歲到 45 歲，恰好是人生中的黃金時(shí)期。

美國(guó)硅谷著名的天使投資人納瓦爾，說過這樣一句話：

“人生下半場(chǎng)，人與人之間的差距，取決于年輕時(shí)，對(duì)自己的投資。”

所以，我們不妨把人生當(dāng)成一場(chǎng)自我修行，好好經(jīng)營(yíng)你的 25 歲到 45 歲。

一個(gè)人的人生質(zhì)量和發(fā)展高度，取決于他獲得的資產(chǎn)。

但大部分人，都習(xí)慣盯著一時(shí)的得失，而不是拉長(zhǎng)時(shí)間維度去看整體的收獲。

在《刷新》第二期，衛(wèi)哲曾經(jīng)說過，在一個(gè)人畢業(yè)的前十年，最重要的是做好自己的資產(chǎn)負(fù)債表。

那什么叫個(gè)人的資產(chǎn)負(fù)債標(biāo)表？

你不懂的知識(shí)，沒有的資源，不掌握的技能，這些都是你的負(fù)債。

如果你想在職場(chǎng)有更好的發(fā)展，就要努力減少自己的負(fù)債。

資產(chǎn)負(fù)債表有一個(gè)平衡公式，資產(chǎn)=負(fù)債+所有者權(quán)益。

你的負(fù)債越少，所有者權(quán)益越大，你的資產(chǎn)就越多。

如果說，一家企業(yè)可以通過這張表看到其經(jīng)營(yíng)狀況。

那對(duì)個(gè)人來說，這張表能幫你看清自己的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)，需要什么，不需要什么，現(xiàn)階段有什么風(fēng)險(xiǎn)，等等。

基于這個(gè)公式，一些反常識(shí)的選擇就能解釋得通了。

比如說有的人會(huì)降薪跳槽，會(huì)選擇薪資低的 Offer，會(huì)放棄大廠去創(chuàng)業(yè)公司……

因?yàn)樗麄兪窃谂p少自己的負(fù)債，增加自己的凈資產(chǎn)，提升個(gè)人實(shí)力。

當(dāng)你的負(fù)債越來越少，實(shí)力越來越強(qiáng)，你也就擁有選擇的自由和權(quán)利。

做好自己的人生資產(chǎn)負(fù)債表，只是第一步。

為什么有的人換了崗位、換了公司、換了行業(yè)就拿不到結(jié)果？

但是有的人，無論處于什么境地，總是能把一手爛牌打出王炸的效果？關(guān)鍵在于他們是否跑通了人生的商業(yè)模式。

所謂人生的商業(yè)模式，就是指一個(gè)人持續(xù)成功的能力。

你認(rèn)為，一個(gè)出身貧寒，周遭充斥著暴力和不安全因素的人，最終會(huì)成長(zhǎng)為什么樣子？

納瓦爾證明了，他可以變成硅谷著名的天使投資人。

納瓦爾出生于印度，9 歲跟隨父母移民到美國(guó)，生活艱苦，從小沒有接受到好的教育。

他的父母也離婚了，生活在單親家庭里的他，早早就學(xué)會(huì)照顧自己，15 歲在餐館洗盤子，送印度食物的外賣。

用納瓦爾自己的話說，當(dāng)時(shí)他完全是個(gè)無名小卒，人生模式就是“討生活的移民”。可以說是出生起就拿了一把爛牌。

但是他卻因?yàn)樽约旱那趭^好學(xué)，考取了史岱文森高中，高中畢業(yè)后考入一所常春藤盟校，畢業(yè)后進(jìn)入科技行業(yè)，并開始創(chuàng)業(yè)。

后來，納瓦爾成為一名投資人，投資了約 200 家公司，也會(huì)給一些企業(yè)做顧問，經(jīng)濟(jì)上寬裕，精神上富足。

他曾經(jīng)說過，假設(shè)有一天，我身無分文，把我隨意丟到任何一個(gè)說英語的國(guó)家的街道上，我相信自己會(huì)在5年或10年內(nèi)重新變得富有。因?yàn)槲乙呀?jīng)掌握了“賺錢”的能力。

對(duì)于每個(gè)人來說，一時(shí)的成功與失意不代表什么，關(guān)鍵是你能不能找到、跑通自己的人生商業(yè)模式。

只有這樣，無論你面對(duì)什么境地，遇到什么挑戰(zhàn)，都能成功穿越周期，擁抱持續(xù)的成功。

當(dāng)你跑通人生的商業(yè)模式之后，還要關(guān)注個(gè)人影響力的打造。

那你的個(gè)人影響力從哪里來？它來自你在別人心里設(shè)立的信用賬戶。

人無信而不立，即使雄才偉略如商鞅，在變法之前也要立木取信。

如果人與人之間沒有信任，一定是寸步難行。

那，對(duì)于個(gè)人來說，如何經(jīng)營(yíng)好自己的信用賬戶，打造個(gè)人影響力？

其實(shí)都是日常工作中的小事，一件一件積累起來的。

比如說你是不是能做到事事有交代、件件有著落？

面對(duì)上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)安排的任務(wù)，你能不能按照承諾的時(shí)間完成？

在工作中出現(xiàn)意外，你是不是能主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，及時(shí)反饋、處理，事后可以主動(dòng)復(fù)盤？

遇到你實(shí)際解決不了的問題，你是不是能夠積極與上級(jí)溝通，并帶著成熟的方案去溝通？

當(dāng)你做好了一件小事，別人就愿意把另一件小事交給你。

當(dāng)你能做好別人交代的任何小事，無疑于給自己打造了一個(gè)值得信任、靠譜的形象。

這樣，任何人都愿意給你機(jī)會(huì)、幫助你成長(zhǎng)。

信任的建立需要日積月累，但是毀掉信任只需要一次就夠了。

一定要珍惜你的信用賬號(hào)，千萬不要隨意透支，這樣你才能在需要支持時(shí)，得到別人的幫助。

當(dāng)我們做好個(gè)人的資產(chǎn)負(fù)債表，跑通人生的商業(yè)模式，打造個(gè)人影響力后，如果沒有健康的體魄，一切都是空談。

納瓦爾說：“我把身體健康放在第一位，所以我永遠(yuǎn)不會(huì)以’沒時(shí)間’為理由不去健身。”

但是現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏生活方式，飲食習(xí)慣，精神內(nèi)耗，已經(jīng)極大損害著每個(gè)人的健康。

身體，才是每個(gè)人最大的不動(dòng)產(chǎn)。

李開復(fù)在《向死而生》一書中有段話，他說：

“我正處在人生最好的時(shí)候，我身上還帶著經(jīng)歷過蘋果、微軟和谷歌打磨過的光環(huán)……可是，褪去光環(huán)，我此刻只是一個(gè)呼吸之間就會(huì)頓失所有的病人。”

要想擁有精彩的一生，生命不僅要有足夠的寬度，更要有足夠的長(zhǎng)度。

人生是一場(chǎng)漫長(zhǎng)的馬拉松，而非百米沖刺。

健康的體魄，永遠(yuǎn)是我們做任何的事情的前提和基礎(chǔ)。

沒有這個(gè)排在前面的“1”，后面就算有再多的財(cái)富、地位、名望，都只能無奈歸零。

所以，Cherry 老師一直說每個(gè)人都要關(guān)注“三力”，即心力、腦力和體力。

說到底，體力是三力的基礎(chǔ)，只有健康的身體，才能承擔(dān)我們的大腦活動(dòng)，讓你有堅(jiān)韌的意志力和強(qiáng)大的心力。

健康賬戶就是一個(gè)儲(chǔ)蓄卡，一張存折，你必須要在平時(shí)注意保護(hù)自己、愛護(hù)自己，你的身體和免疫力才會(huì)更強(qiáng)大。

這個(gè)沒辦法偷懶，因?yàn)榻Y(jié)果不會(huì)陪你演戲。

如何管理好自己的健康賬號(hào)？好心態(tài)是第一位的。

人生不如意事，十之八九，起起伏伏才是生活的常態(tài)。

所以保持好心態(tài)，活在當(dāng)下，珍惜當(dāng)下的力量，才能創(chuàng)造美好的未來。

其次，就是養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。

你可以選擇自己感興趣的活動(dòng)，勞逸結(jié)合。在身體的鍛煉中，也是舒緩心情的好方式。

擁有健康，就是對(duì)我們?nèi)松畲蟮谋Ｖ怠?/strong>