ความสำคัญของ อัตราดอกเบี้ย

ความสำคัญของ อัตราดอกเบี้ย อัตราดอกเบี้ยนโยบาย คือดอกเบี้ยแกนหลักของประเทศซึ่งมีหน้าที่ประครองเศรษฐกิจให้เดินหน้าไปอย่างมั่นคง ไม่ตกต่ำจนประชาชนเดือนร้อน และไม่ร้อนแรงเกินไปจนสุ่มเสี่ยง

บะหมี่หนึ่งซอง ก็เค็มเกินพอ

คนเราควรกินโซเดียมไม่เกินวันละ 2,000 มิลลิกรัม หรือเท่ากับเกลือ 1 ช้อนชา ในบะหมี่ซองหนึ่ง โดยเฉพาะสูตรต้มยำต้มโคล้ง สูตรน้ำข้นทั้งหลาย เกลือขึ้นไปถึง 2,000 มิลลิกรัม เพราะฉะนั้นกินซองเดียวก็หมดโควต้าไปแล้วหนึ่งวัน แต่ถ้าเป็นสูตรธรรมดาก็ประมาณ 1,200-1,500 มิลลิกรัม ก็เท่ากับ 60-70% ของความต้องการของร่างกายในหนึ่งวัน คือปกติหนึ่งมื้อเราต้องการโซเดียม

ก่อนสอนให้ลูกปลอดภัย พ่อแม่ต้องรู้ใจตัวเองก่อน

เรื่องเพศเป็นเรื่องที่เกี่ยวกับความเชื่อและทัศนคติ ถ้าลองถามคนในบ้าน คนข้างบ้าน คนขายข้าวหน้าปากซอย ว่าวัยรุ่นควรมีแฟนเมื่อไร ควรคบกันอย่างไร ก็จะได้คำตอบที่ต่างกัน เพราะแต่ละคนมีความคิดเห็นและความเชื่อที่แตกต่าง เรื่องเพศจึงเป็นเรื่องตัดสินยากว่าสิ่งไหนถูก-ผิด ชั่ว-ดี

รวมไอเดียห้องนอนสไตล์ธรรมชาติ

ประเด็นหลัก ห้องนอน สไตล์ธรรมชาติ เน้นการตกแต่งให้ออกมาดูมีความเป็นธรรมชาติจริงๆ เพื่อให้ผู้ที่อยู่อาศัยในห้องนั้นได้รับความสดชื่น เกิดการพักผ่อนได้อย่างเต็มที่ การแต่งห้องนอนให้น่าอยู่ ย่อมต้องมีมากกว่าเตียงนอนนุ่มๆ เพราะไม่อย่างนั้นก็จะดูน่าเบื่อ มองแล้วไม่สดชื่น ไม่ช่วยให้การพักผ่อนน่าพิสมัยมากนัก ยิ่งทุกวันนี้คุณต้องออกจากบ้านเผชิญปัญหา อุปสรรค และความวุ่นวายในชีวิต คุณจึงมีความจำเป็นอย่างมากที่จะต้องมี ห้องนอน ที่ทำให้คุณได้พักกายพักใจได้อย่าง

สหรัฐไม่เห็นด้วยกับจีน-รัสเซียในที่ประชุมยูเอ็นให้เจรจากับเกาหลีเหนือ

เอกอัครราชทูตจีนประจำสหประชาชาติกล่าวเรียกร้องอีกครั้งให้ใช้การเจรจาทางการทูตเพื่อคลี่คลายวิกฤตกับเกาหลีเหนือ และเตือนในที่ประชุมคณะมนตรีความมั่นคงยูเอ็นว่าจะไม่ปล่อยให้เกิดความขัดแย้งและสงครามบนคาบสมุทรเกาหลี

บ่อน้ำแร่ร้อนบ้านพรรั้ง

บ่อน้ำแร่ร้อนบ้านพรรั้ง อยู่ที่อำเภอเมืองระนอง บ่อน้ำร้อนในหุบเขาท่ามกลางธรรมชาติ น้ำใสสะอาดไม่มีกลิ่นกำมะถัน ได้บรรยากาศเหมือนแช่น้ำร้อนในอ่างจากุซซี่กลางป่า แบ่งเป็น 2 บ่อ คือ บ่อน้ำร้อน และบ่อน้ำเย็น นอกจากนี้ยังมีน้ำแร่ไหลผสมในลำคลองด้านล่างไหลผ่านบ่อน้ำแร่ร้อน ใครชอบสปาปลาที่นี่ยังสามารถแช่เท้าในลำธารให้ปลาตอดเล่นก็เพลินไปอีก นอกจากนี้บริเวณใกล้เคียงมีบ้านพักสำหรับนักท่องเที่ยวจำนวน 10 หลัง สามารถติดต่อสอบถามจองห้องพักที่บ้านพักนักท่องเที่ยวบ่อน้ำแร่ร้อนบ้านพรรั้ง โทร. 0 7786 2103

แอพพลิเคชั่น GREEN BOOK ช่วยคนไทย ใช้ยาคุณภาพ

โลกในยุคดิจิทัล ที่การเข้าถึงข้อมูลข่าวสารได้เปลี่ยนรูปแบบจากการสืบค้นในระบบเอกสารเป็นการค้นหาในเครือข่ายอินเตอร์เน็ต และล่าสุดระบบปฏิบัติการแอพพลิเคชั่นได้กลายมาเป็นทางเลือกใหม่ในการใช้ชีวิตของคนในยุคปัจจุบันมากขึ้น GREEN BOOK แอพพลิเคชั่นใหม่ล่าสุดของกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ ที่พัฒนาจากหนังสือ GREEN BOOK 2017 ซึ่งรวบรวมรายชื่อผลิตภัณฑ์ยาและผู้ผลิตที่ผ่านการตรวจวิเคราะห์และคัดเลือกจากกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ว่า มีคุณภาพมาตรฐานมาจัดทำเป็นหนังสือ มาเป็นแอพพลิเคชั่นบนสมาร์ทโฟนเพื่ออำนวยความสะดวกให้บุคลากรที่เกี่ยวข้องใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงการจัดซื้อยาตามหลักเกณฑ์การประเมินค่าประสิทธิภาพต่อราคา เพื่อให้โรงพยาบาลและผู้เกี่ยวข้องนำมาใช้คัดเลือกยาที่ได้รับการรับรองคุณภาพและมีราคาเหมาะสมในการบริการผู้ป่วย

นวัตกรรมกินผักถอดรหัสสุขภาพ

นวัตกรรมกินผักถอดรหัสสุขภาพ กับการส่งเสริมสุขภาพกลุ่มวัยทำงานด้วยการบริโภคผักผลไม้ 400 กรัม “จากการศึกษาพบว่าคนเราถ้าทำอะไรซ้ำกัน 21 วัน จะเป็นนิสัยใหม่ของเราได้เหมือนหลักการตรงนี้มาทดลองเพื่อปรับเปลี่ยนให้คนหันมากินผักวันละ 400 กรัม” น.ส.จันทร์ จิดา งามอุไรรัตน์ หัวหน้าโครงการสร้างเสริม สุขภาพกลุ่มวัยทำงานด้วยการบริโภคผักผลไม้ 400 กรัม สนับสนุนโดยสำนักกองทุน

“ซุมบ้า” ส่ายสะบัดลดน้ำหนัก ยิ่งเจิดในงานปาร์ตี้

เราคุ้นเคยกับ Cardio Dance กันมาสักพักแล้ว แต่ตอนนี้เทรนด์การเต้นออกกำลังกาย สไตล์ละตินอย่างการเต้นซุมบ้า (Zumba) กำลังมาแรงสุดๆ ด้วยความสนุกเร้าใจในเสียงเพลง ที่สำคัญไม่ต้องอาศัยอุปกรณ์ใดๆ มีเพียงแค่รองเท้าผ้าใบ และยังสามารถเต้นรวมกลุ่ม กับชาวแก๊งค์ได้อีกด้วย ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ สสส. โดย อาจารย์ชัชวาล สิงหเสนี หรือ ครูตั๋ง Dance & Exercise Instructor